เป็นที่ทราบกันดีว่า ผู้สูงอายุทุกท่าน มักจะมีสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ทั้งนี้ก็เพราะอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำหน้าที่แบบไม่ได้หยุดพักมาเป็นเวลานาน และในวัยผู้สูงอายุนั้นการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกายจะลดลงแต่จะเน้นการซ่อมแซมส่วนที่เสียหาย ทำให้ระบบอวัยวะของร่างกายผู้สูงอายุทั้ง 9 ระบบก็มีการเปลี่ยนแปลงไป มีความเชื่องช้า และประสิทธิภาพในการทำงานลดลงจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพตามมา ระบบอวัยวะที่เปลี่ยนแปลงไปของผู้สูงอายุ ทั้ง 9 ระบบมีดังนี้ 1. ระบบผิวหนัง ผู้สูงอายุจะมีผิวหนังที่มีความยืดหยุ่นลดลง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น และเป็นรอย เพราะปริมาณไขมันที่สะสมอยู่ตามผิวหนังนั้นน้อยลง การแบ่งตัวของเซลล์ก็ช้าลงจนทำให้แผลที่เกิดขึ้นหายช้า นอกจากนี้ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันยังทำงานน้อยจนทำให้ผู้สูงอายุผิวแห้ง และมีอาการคันที่ผิวหนังบ่อย ๆ และจะคันเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศแห้ง และมีความทนต่อสภาพอากาศร้อนหนาวได้น้อยลง 2. ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินอาหารประกอบด้วยอวัยวะหลัก ๆ คือ ปาก หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้ ซึ่งผู้สูงอายุจะมีประสิทธิการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ลดลง ทำให้ผู้สูงอายุสามารถทานอาหารได้น้อยลง ได้แก่ ลิ้น การรับรสของลิ้น การรับรสเสื่อมลง ฟัน ฟันผุแตกหักง่าย เคลือบฟันบางลง เหงือกหุ้มคอฟันร่น เหงือกเป็นแผลนอกจากนั้นประสิทธิภาพในการย่อยอาหารช้าลง เพราะกรดในกระเพาะอาหารน้อยลงและการดูดซึมอาหารของกระเพาะและลำไส้ก็ลดลง ตับและตับอ่อนเสื่อม ทำให้การนำสารอาหารไปใช้ประโยชน์ของร่างกายไม่ค่อยเหมาะสม ท้องอืดเฟ้อได้ง่าย ลำไส้ใหญ่ก็เคลื่อนไหวลดลงทำให้ท้องผูกง่าย 3.
ธีรทัศน์ สำเภาเงิน แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพและแพทย์ประจำ WOW CLINIC
บางครั้งสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือการเจ็บป่วยอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นหรือแย่ลง วิกฤตต่อมหมวกไตหรือวิกฤตของแอดดิสันเป็นภาวะที่ต้องไปพบแพทย์โดยด่วนเพราะอาการเหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการ ของวิกฤตแอดดิสันสามารถ: ภาวะขาดน้ำและ/หรืออาเจียนรุนแรงและท้องร่วง ปวดเมื่อยบริเวณท้อง หลังส่วนล่าง หรือขา ความดันโลหิตต่ำ. ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สูญเสียสติ อาการวิกฤตของแอดดิสันสามารถ ส่งผลต่อการคิดและทำให้หมดสติ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยทุกรายที่มีภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอต้องสวมสร้อยข้อมือหรือสร้อยคอแจ้งเตือนทางการแพทย์ที่บ่งบอกถึงการวินิจฉัยของพวกเขาอย่างชัดเจน การรักษาโรคแอดดิสัน การรักษาโรคแอดดิสัน ขึ้นกับว่าเกิดจากอะไร. หากภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอเกิดจากปัญหาภูมิต้านตนเอง การรักษาและควบคุมโรคจะแตกต่างจากกรณีที่เกิดจากเนื้องอกในต่อมหมวกไต การรักษาหลายอย่างเกี่ยวข้องกับ การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ต่อสู้กับการอักเสบและผลิตฮอร์โมน. ที่นั่น ยังไม่หายขาด สำหรับโรคแอดดิสัน และผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยจะต้องผ่านโรคบางชนิด รักษาและติดตามตลอดชีวิต. ที่บ้านการดูแลเป็นไปได้อย่างแน่นอนภายใต้การดูแลของแพทย์และด้วยการดูแลของครอบครัว หากไม่มีการควบคุมที่เพียงพอ อาจนำไปสู่ วิกฤตต่อมหมวกไตหรือวิกฤตแอดดิสัน (สถานการณ์ที่คุกคามชีวิต) ภาวะต่อมหมวกไตอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการประสาทหลอน ช็อก โคม่า หรือชักได้ ในกรณีเหล่านี้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะ ขอความช่วยเหลือทันที และรับการฉีดไฮโดรคอร์ติโซน วิกฤตต่อมหมวกไตต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและเฝ้าระวังจนกว่าผู้ป่วยจะทรงตัว การจัดการความเครียดเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้ที่จัดการกับโรคแอดดิสันและตัวกระตุ้นบางอย่างอาจทำให้ระดับความดันโลหิตสูงขึ้นส่งผลให้มีการตอบสนองต่อยาปกติที่แตกต่างกัน
การรักษาภาวะขาดเกลือในร่างกายมนุษย์ เกลือโดยเฉพาะโซเดียมเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งสำหรับร่างกายและอาจมีความไม่สมดุลในสัดส่วนของเกลือเหล่านี้เนื่องจากร่างกายได้รับไม่เพียงพอหรือร่างกายไม่สามารถรับเกลือเหล่านี้จากอาหารได้ คืออะไร ปัญหาในพวกเขา? การรักษาภาวะขาดเกลือในร่างกายมนุษย์?
ฉัตรชัย ศรีบัณฑิต) (2) สภาพร่างกายโดยปกติของเรา เราถือว่ามีสุขภาพทั่วไปแข็งแรงดีค่ะ ไม่ค่อยเป็นหวัดเป็นไข้ ออกกำลังกายเป็นประจำ พวกคาดิโอต่อยมวย เต้น สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เวทเทรนนิ่งสัปดาห์ละ 2 ครั้ง โยคะบ้างนานๆที เริ่มออกกำลังจริงจังมาประมาณ ปีกว่า เพื่อรักษาอาการระบบย่อยอาหารแปรปรวน(IBS) แล้วก็สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องกินยาแล้ว เรื่องอาหารการกิน เรากินคลีนประมาณ 60% ของอาหารทั้งหมด ลดอาหารทอด รสจัด รสเค็ม เบเกอรี่ ฟังดูเราน่าจะสุขภาพดีใช่มั้ยคะ ต่อข้างล่างค่ะ
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับ APS ประเภท 2 คือ: โรคแอดดิสัน การทำงานของต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไปหรือโอ้อวด พัฒนาการทางเพศล่าช้าหรือช้า โรคเบาหวาน แพทช์สีขาวบนผิวหนัง (vitiligo) โรคช่องท้อง. ผู้ที่มี APS ชนิดที่ 2 อาจได้รับผลกระทบจาก โรคแอดดิสันและโรคไทรอยด์หรือที่เรียกว่า Schmidt syndrome. สาเหตุอื่นของภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ ได้แก่ amyloidosis: การสะสมของโปรตีนในอวัยวะ (หายากมาก). ตกเลือด ในต่อมหมวกไต โรคมะเร็ง ที่แพร่กระจายไปยังต่อมหมวกไต การติดเชื้อ (แบคทีเรีย เชื้อรา วัณโรค) ของต่อมหมวกไต การผ่าตัดเอาต่อมหมวกไตออก. ภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ: การขาด ACTH ภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอเกิดจาก a ขาดฮอร์โมน adrenocorticotropin (ACTH). ACTH ทำในต่อมใต้สมอง เป็นสัญญาณของสมองที่บอกต่อมหมวกไตให้ผลิตคอร์ติซอล สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอคือ การใช้สเตียรอยด์เรื้อรัง.
ภาพรวม รู้สึกเหนื่อยและเครียดหรือไม่? ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไตสามารถตำหนิได้หรือไม่? หลายคนคิดว่าไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ที่มีคาเฟอีนมากเกินไปตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันทำให้ต่อมหมวกไตของเราเสื่อมสภาพ และสาบานว่าสารสกัดจากต่อมหมวกไตสามารถช่วยย้อนกลับผลกระทบได้ อ่านต่อไปเพื่อดูว่าเหตุใดจึงอาจผิด ต่อมหมวกไตคืออะไร? ต่อมหมวกไตของคุณนั่งอยู่บนไตของคุณ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ต่อมนอก ( เยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต) และต่อมภายใน ( ต่อมหมวกไต). เยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตปล่อยฮอร์โมนหลายชนิดที่ส่งผลต่อการเผาผลาญและลักษณะทางเพศเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ฮอร์โมน คอร์ติซอล ช่วยควบคุมวิธีที่ร่างกายใช้ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ยังช่วยลดปฏิกิริยาการอักเสบ ฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อัลโดสเตอโรน ควบคุมโซเดียมและโพแทสเซียมในเลือดและช่วยรักษาปริมาตรและความดันเลือด ต่อมภายในทำหน้าที่อะไร? ไขกระดูกต่อมหมวกไตจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ อะดรีนาลีนหรือที่เรียกว่า อะดรีนาลีน เรียกว่าฮอร์โมน "สู้หรือหนี" ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายสร้างน้ำตาลได้อย่างรวดเร็วเพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิง นอราดรีนาลีน หรือ นอร์เอพิเนฟริน, บีบหลอดเลือดของคุณ ซึ่งจะช่วยเพิ่มและรักษาความดันโลหิตของคุณในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ภาวะต่อมหมวกไตเสื่อมคืออะไร?
00-10. 00 น. คือ ไทชิจี้กง เขียนสรุปคติชีวิตคิดบวก วาดภาพ PopUp แบ่งปันความรักความเข้าใจให้ตัวเองและผู้อื่น แบบฝึกหัดทุกวันหลังทำงานคิดสร้างสรรค์ 1-2 ชม. และก่อนทานอาหารเที่ยง ให้ตรงเวลาช่วง 11. 00-15. คือ ยืนหายใจเข้า ค้าง 3 วิ ถอนหายใจดังขึ้นเรื่อย ๆ ทำ 3 รอบ หรือ นั่งตัวตรงหายใจเข้าแล้วอ้าปากหาว 3 วิ กว้าง ๆ ทำ 3 รอบ หรือ นอนหายใจเข้าลึก ๆ 4 วิ ขณะมือแตะหัวใจ ให้รับรู้สึกหน้าอกยกขึ้นแล้วดันลมหายใจเข้าไปที่ท้อง อีกมือแตะท้อง ค้างกลั้นหายใจไว้ 4 วิ หัวใจ แบะไหล่สะบักไปหลัง ไม่หนุนหมอน แล้วหายใจออกยาว ๆ 4-8 วิ เดินไปมาจิบน้ำอุ่นบ้าง เข้าห้องน้ำบ้าง เคี้ยวช้า ๆ 10-20 เคี้ยวขณะทานอาหารเที่ยง ถ้าง่วงนอนตอนบ่าย ก็ให้ทำตามภาพข้างล่างได้ หาโอกาสขยับร่างกายอีกครั้งให้สนุกสนาน ขณะดูหนัง ฟังเพลง ในช่วง 15. 00-19. ทานเบา ๆ ไม่นอนหลับบนเตียง งีบเล็กน้อยไม่เกิน 15-60 นาที ฝึกคิดถึงเสียงหัวเราะดัง ๆ ที่หัวใจแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกแบบถอนหายใจ อีกครั้งหายใจเข้าลึก ๆ ปล่อยออกเบา ๆ ต่อด้วยหายใจเข้าลึก ๆ หัวเราะเบา ๆ ยิ้ม จากนั้นหายใจเข้าออกเปล่งเสียง ha ho he อีกครั้ง he ho ha อีกครั้ง ho ha he สุดท้าย he ha ho ช่วงเวลาหลังอาบน้ำไม่เกิน 20.
จิตแข เทพชาตรี แพทย์ผู้ชำนาญการสาขาตจวิทยา รพ.
ปัญหาและภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ เมื่อออกกำลังกาย คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อทดแทนโซเดียมที่สูญเสียไปจากการขับเหงื่อ ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ตรงกับความต้องการของร่างกาย และอย่าดื่มมากเกินไปเพื่อให้ระดับโซเดียมต่ำ ในตอนท้ายของบทความ ผู้อ่านที่รัก เราหวังว่าเราจะได้ชี้แจงทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการขาดเกลือในร่างกายและวิธีการรักษาและป้องกันปัญหา ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำและอย่าลังเลที่จะตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการใดๆ ของภาวะนี้ และคุณอาจเรียนรู้เกี่ยวกับอาการของการขาดโซเดียมหากเด็กคือประโยชน์หลักและแหล่งที่มาของการเข้าถึงเหล่านี้.