การเลือกจากแหล่งธรรมชาติ ก่อนที่เพื่อน ๆ จะซื้อน้ำมันตับปลายี่ห้อนั้นมารับประทานอาจจะต้องมีการสังเกตในแบบเบื้องต้นว่ามีแหล่งที่มาของปลาที่มาจากธรรมชาติหรือไม่ และจะต้องการตรวจสอบเกี่ยวกับรีวิวของผู้รับประทานน้ำมันตับปลาว่ามีมากน้อยแค่ไหน ซึ่งถ้าน้ำมันตับปลายี่ห้อนั้นมีแหล่งผลิตมาจากธรรมชาติและเป็นสินค้าที่ได้รับความนิยมก็จะทำให้เรามั่นใจได้ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่มีความปลอดภัยนั้นเอง 2. การเลือกจากปริมาณของ EPA และ DHA เพื่อน ๆ อาจจะมีการสังเกตในเรื่องของปริมาณ EPA และ DHA ซึ่งจะต้องมีค่าอยู่ที่ 250 – 500 มิลลิกรัม โดยถ้าน้ำมันตับปลายี่ห้อนั้นมีปริมาณของ EPA และ DHA อยู่ประมาณ250 – 500 มิลลิกรัม ขึ้นไปก็จะมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถรับวิตามินได้อย่างเต็มที่นั้นเอง 3. การเลือกน้ำมันตับปลาตามรูปแบบยา เพื่อน ๆ อาจหาซื้อน้ำมันตับปลาที่เป็นลักษณะแบบน้ำมารับประทานดู เพราะการทานน้ำมันตับปลาแบบชนิดน้ำก็จะทำทานได้ง่ายกว่าแบบเม็ดนั้นเอง แถมน้ำมันตับปลาแบบน้ำก็ยังสามารถให้เด็ก ๆ รับประทานได้อีกด้วย 4. การหาซื้อจากแหล่งเชื่อถือได้ เพื่อน ๆอาจจะหาซื้อน้ำมันตับปลาจากร้านขายยาหรือแหล่งเชื่อถือได้ก็ยังช่วยให้เราได้รับประทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพและไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ นั้นเอง 5.
หอมใต้พริก พริกแกงสุดแซ่บ อร่อยเด็ด และเผ็ดถึงเครื่อง เป็นสูตรโซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับคนที่กินคลีนและคีโต มีให้เลือกด้วยกัน 3 สูตร ได้แก่ พริกแกงเผ็ดใต้ แกงส้มใต้ และแกงเขียวหวาน นอกจากนี้ยังมีผงปรุงรสสามเกลออีกด้วย ใครที่ชอบแกงเผ็ดสไตล์อาหารใต้จัดเลยค่ะ พริกแกงเผ็ดใต้ ราคา 50 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > พริกแกงส้มใต้ ราคา 50 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > 4. พริกแกงแม่เป้า ตลาดบางรัก 90 ปี พริกแกงในตำนาน ณ ตลาดบางรัก ที่เปิดขายมาแล้วกว่า 90 ปี ร้านข้าวแกงหลายๆ ร้านก็ใช้บริการพริกแกงแม่เป้า ด้วยรสชาติอร่อยถึงเครื่องถึงรส ได้มาตรฐานแกงไทย เลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดี ถ้าเป็นเมื่อก่อนต้องขับรถไปซื้อที่ตลาดบางรักนะคะ แต่เดี๋ยวนี้กดสั่งผ่าน Shopee ได้เลยค่ะ Photo credit: พริกเเกงเเดง ราคา 65 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > พริกเเกงฮังเล ราคา 65 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > 5. ลูกเผ็ด พริกแกงใต้ พริกแกงใต้สูตรเด็ดเผ็ดร้อน มีความหอมอร่อย รสชาติเข้มข้นด้วยเครื่องเทศ พริก หอม กระเทียม และวัตถุดิบคุณภาพที่ใส่มาอย่างแน่น ไม่มีกั๊ก มีแบบซองเล็กสำหรับทำทานคนเดียวให้เลือกซื้อด้วยค่าาา เหมาะสำหรับคนโสดมาก มีพริกแกงให้เลือกหลากหลาย ลองเข้าไปช้อปกันได้เลยค่ะ พริกแกงใต้ ราคา 100 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > พริกแกงน้ำยาปู/ปลา ราคา 100 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > พริกแกงคั่วกลิ้ง ราคา 100 บาท สั่งซื้อได้ที่ shop > 6.